懷孕不能做什么運(yùn)動(dòng)
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕后不適宜跑步、跳燃脂操、跳繩、游泳等運(yùn)動(dòng)。
特別是在懷孕初期胚胎發(fā)育不穩(wěn)定,如果做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),有可能會(huì)刺激到子宮收縮,有的甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)的不良情況。在懷孕晚期同樣也不能做劇烈的運(yùn)動(dòng),有可能會(huì)引起子宮收縮,會(huì)引起早產(chǎn)的異常情況。
懷孕3~7個(gè)月之間是屬于懷孕中期,胎兒發(fā)育是比較穩(wěn)定的,在這個(gè)期間可以適量的運(yùn)動(dòng),但是也不適合采取用劇烈的運(yùn)動(dòng)方式,可以采取柔和的運(yùn)動(dòng)方式,可以做孕婦操,可以散步等其他運(yùn)動(dòng)量比較小的運(yùn)動(dòng)方式。
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