懷孕一個多月應(yīng)該吃些什么
懷孕一個多月應(yīng)該多吃以下幾種食物，對身體會有很好的幫助：
1、在飲食上多吃富含維生素的食物。比如橘子、蘋果、香蕉、胡蘿卜、萵筍等，能夠滿足身體所需，增強體質(zhì)。
2、多吃富含蛋白質(zhì)的飲食。比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等，能夠更好的促進胎兒生長發(fā)育。
3、多吃堅果類的食物。比如核桃、花生、芝麻等，這些食物里面含有大量的不飽和脂肪酸，可以更好的促進胎兒智力發(fā)育。
除此之外，還需要適當?shù)难a充一些葉酸，避免胎兒出現(xiàn)畸形。
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