懷孕2個(gè)多月吃什么對(duì)胎兒好
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕2個(gè)多月，需要吃些新鮮的水果蔬菜，也需要搭配些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物對(duì)胎兒好。
懷孕期間飲食上一定要葷素搭配，需要吃富含維生素的蘋果、香蕉、葡萄、水蜜桃、榴蓮等水果，也需要吃些當(dāng)季新鮮的蔬菜。一定要適量的吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的肉類、蛋類、魚蝦等，這樣的飲食更合理，更能滿足孕婦所需要的營養(yǎng)需求。有利于促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，也有利于孕婦的健康。
在懷孕早期一定要需要注意補(bǔ)充葉酸，葉酸能預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形的作用。
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