懷孕一直吐應(yīng)該吃什么
如果在懷孕期一直嘔吐，可以多吃以下幾種食物幫助改善：
1、柚子。柚子里面含有豐富的葉酸和維生素等成分，不僅能夠滿足身體所需，還可以促進(jìn)消化，緩解嘔吐。
2、酸奶。酸奶里面含有豐富的乳酸菌，能夠有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化和吸收，緩解嘔吐、惡心等不適。
3、蘋果。蘋果里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)等成分，不僅清淡可口，而且特別有利于消化。
4、菜花。菜花中含有很多維生素C，在滿足身體所需的同時(shí)，還具有開胃消食的效果，能夠減少孕吐等不良反應(yīng)。
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