生完孩子下面松弛怎么辦
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李娟 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性生完孩子下面松弛，可以適當(dāng)多做盆底肌鍛煉以及膀胱訓(xùn)練，有助于改善陰部肌肉和盆底組織張力，幫助陰道恢復(fù)彈性。也可以每天堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)以及會(huì)陰收縮運(yùn)動(dòng)，對(duì)于收縮陰部也會(huì)有幫助。
如果女性陰道松弛情況嚴(yán)重，可以去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行縮陰手術(shù)，通過(guò)這項(xiàng)手術(shù)能夠使陰道松弛問(wèn)題得到改善，使陰道變得緊致，提升性生活質(zhì)量。
建議女性平時(shí)生活作息規(guī)律，保證充足的睡眠，不要熬夜，也要做好個(gè)人衛(wèi)生，可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有利于身體健康。
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