來(lái)月經(jīng)可以用生姜水泡腳嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來(lái)月經(jīng)可以用生姜水泡腳。
生姜水具有驅(qū)寒祛濕的作用,月經(jīng)期身體比較虛弱,而且腹部容易發(fā)涼,還會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、痛經(jīng)的癥狀。這時(shí)候用生姜水泡腳可以驅(qū)寒發(fā)汗,有效的緩解痛經(jīng),使身體變暖。但是泡腳不可以溫度過(guò)高,五十度左右最好,否則對(duì)身體也是沒(méi)有好處的。另外來(lái)月經(jīng)的時(shí)候還可以喝點(diǎn)紅糖姜水。
月經(jīng)期要注意休息,避免勞累受涼,不吃辛辣生冷刺激性食物,多更換衛(wèi)生巾,注意經(jīng)期衛(wèi)生,避免感染。
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