一個月新生兒睡眠時間有多長
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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一個月新生兒睡眠時間可達(dá)18-22小時，個別更長，具有較大個體差異。
由于新生兒大腦皮層還沒有發(fā)育成熟，處于抑制狀態(tài)，所以睡眠時間比較長。隨著月齡增加，睡眠時間就會逐漸減少。建議盡量保持舒適安靜的睡眠環(huán)境，促進(jìn)入睡。充分的睡眠有助于促進(jìn)新生兒生長發(fā)育，保護(hù)大腦功能，所以要提供舒適的睡眠環(huán)境。盡量保持室內(nèi)溫濕度適宜，避免穿著過厚，要穿著寬松透氣的衣服，可以促進(jìn)新生兒入睡，提高睡眠質(zhì)量，延長睡眠時間。
建議睡覺前盡量喂飽新生兒，但避免過度喂養(yǎng)，以防出現(xiàn)腹部不適，也會影響睡眠。
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