新生兒3個月睡眠時間是多少
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曾海江 副主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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新生兒在3個月的時候，睡眠時間在20個小時左右。
3個月的新生兒身體成長非常迅速，大部分的發(fā)育都是在睡眠中進行，所以家長要創(chuàng)建好的睡眠環(huán)境，保證睡眠質(zhì)量。3個月的新生兒白天應該睡4次左右，每次睡1.5~2個小時，晚上的時候要睡10~11個小時。隨著新生兒的逐漸成長，睡眠時間會慢慢變少。
家長平時要觀察飲食及精神狀況，避免睡前吃得太飽，而且臨睡之前不宜太興奮，否則會影響睡眠質(zhì)量。
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