哺乳期吃魚籽對新生兒有益處嗎
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童鵬 副主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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哺乳期吃魚籽對新生兒會有益處。
魚籽含有豐富的鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分，也含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，哺乳期女性適當吃能夠補充身體需要的營養(yǎng)，提高乳汁質(zhì)量，對寶寶身體健康發(fā)育會有幫助，也有利于寶寶骨骼以及大腦的發(fā)育。
女性哺乳期間在飲食上一定要注意，要多吃有營養(yǎng)的食物，增強身體免疫能力，提高乳汁質(zhì)量，這樣才能讓寶寶健康發(fā)育。平時也要多休息，避免過度勞累，保證充足睡眠，不要熬夜，有助于新生兒健康成長。
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