骨折食品都有哪些
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關(guān)景濤 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨科
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骨折食品，包括含鈣豐富的食物，比如像魚(yú)蝦蛋奶等以及高蛋白類的食物，比如像牛肉，豆制品，豬肉羊肉以及魚(yú)產(chǎn)品如淡水魚(yú)也可以吃，海水魚(yú)也可以。
補(bǔ)充制劑包括鈣劑，可以是各大品牌的鈣劑都可以，但是不建議過(guò)多，以免導(dǎo)致鈣的異常沉積，導(dǎo)致結(jié)石。
此外建議多曬太陽(yáng)，也可以促進(jìn)皮膚經(jīng)紫外線照射后維生素d3的轉(zhuǎn)換而促進(jìn)鈣吸收。必要時(shí)可以靜點(diǎn)葡萄糖酸鈣也可以有效的緩解鈣缺乏，明顯的抽筋癥狀。
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