如何減去腹部皮下脂肪
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 肝膽胰外科
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可以通過以下方式減去腹部皮下脂肪：1、加強(qiáng)腹部運(yùn)動(dòng)；2、控制飲食；3、針灸、按摩；4、吸脂手術(shù)治療。為減去腹部皮下脂肪，要注意以下幾點(diǎn)：
1、人體腹腔內(nèi)的器官比較多，所以腹部會(huì)有肌肉和脂肪，起到保溫和支持的作用，可以通過卷腹運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐等減脂。
2、控制飲食，嚴(yán)格控制脂肪、植物油、膽固醇、糖分的攝入，避免過多營養(yǎng)轉(zhuǎn)化成脂肪被存儲(chǔ)在腹部。
3、可以進(jìn)行穴位針灸、按摩等中醫(yī)減肥方法。
4、吸脂手術(shù)治療，可以比較快的針對局部脂肪進(jìn)行手術(shù)。
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