中暑了惡心怎么恢復(fù)的快
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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中暑了惡心要通過降溫以及服用解暑藥緩解。
1、中暑了首先應(yīng)該脫離高溫環(huán)境，去陰涼通風(fēng)的地方休息，可以解開衣服、扇風(fēng)或者用濕毛巾敷額頭等散熱。
2、中暑后要及時補充體內(nèi)流失的水分，可以喝淡鹽水、綠豆湯等緩解惡心的感覺。
3、如果還是感到惡心，則需要去醫(yī)院輸液，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下喝藿香正氣水等解暑藥。
平時一定不要在高溫天氣下劇烈活動，多喝水以及吃新鮮的水果、蔬菜，提高自身的抵抗力，要穿寬松舒適的衣服。
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