如何緩解孕期乳腺增生
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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孕期如果出現(xiàn)乳腺增生，可以采取以下幾種方式進(jìn)行緩解：
1、在日常生活中可以多對(duì)乳房進(jìn)行按摩或者熱敷，能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，改善乳房疼痛。
2、可以在飲食上多吃一些富含維生素的食物或者服用維生素E，都可以起到緩解疼痛的作用。
3、在日常生活中盡量選擇寬松，舒適的衣物，避免擠壓或者刺激乳房，以免造成疼痛更加嚴(yán)重。
4、要保持一種良好的心態(tài)，避免過(guò)于緊張或者壓力過(guò)大。
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