運動可以去濕熱嗎
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董增勝 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
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運動可以去濕熱。
在運動過程中會排汗，能夠加快身體的新陳代謝，并且還可以調(diào)動人體的陽氣改善心肺功能，達到排出濕氣的作用。而且，運動還能夠促進腸胃排毒，達到排毒祛濕的效果。濕熱通常發(fā)生在夏秋季節(jié)，溫度過高時會導(dǎo)致人體出現(xiàn)濕熱的癥狀，可能由于飲食作息不規(guī)律導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起的濕熱。
平時不要居住潮濕溫?zé)岬沫h(huán)境，不要暴飲暴食?？梢匀メt(yī)院拔火罐，也可以進行艾灸、按摩穴位以及針灸等中醫(yī)治療。
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