運動能排出體內(nèi)濕氣嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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運動能夠排出體內(nèi)濕氣。
在運動的時候身體血液循環(huán)會加快，能夠提高自身代謝能力，在運動一段時間之后身體就會出現(xiàn)排汗，排汗的同時就有可能會把濕氣帶出體外。但是當(dāng)身體出汗以后，要及時的更換干爽的衣物，不要吹冷風(fēng)，不要吹冷空調(diào)，以免使身體出現(xiàn)感冒或者是濕氣加重。
運動能夠在一定程度上排出體內(nèi)濕氣，但如果體內(nèi)濕氣癥狀比較嚴(yán)重，就建議使用藥物治療，同時配合運動輔助調(diào)理，這樣效果會更好些。
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