運(yùn)動(dòng)去濕氣嗎
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)是可以去除體內(nèi)濕氣，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，對身體會(huì)有很好的幫助。
濕氣通常是因?yàn)檫^度進(jìn)食辛辣刺激、油膩的飲食，或者經(jīng)常處于陰暗潮濕的環(huán)境中所造成，期間會(huì)導(dǎo)致四肢疲勞、失眠、舌苔黃膩等癥狀。通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以幫助人們?nèi)コ眢w中的濕氣，并且還可以起到強(qiáng)身健體的作用。但這種方法只是針對于癥狀比較輕微的現(xiàn)象，效果會(huì)比較理想。癥狀比較嚴(yán)重，需要配合藥物治療才能得到改善。
所以建議患者一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律，有助于快速去除體內(nèi)水分。
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- 夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥...中醫(yī)內(nèi)科
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