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運(yùn)動(dòng)一會(huì)就出很多汗正常嗎

董增勝
董增勝 主治醫(yī)師

日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科

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運(yùn)動(dòng)一會(huì)就出很多汗是正常生理反應(yīng)。

人在運(yùn)動(dòng)后就會(huì)產(chǎn)生大量的熱量,神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)興奮,身體需要散熱,刺激到皮膚上面的汗腺進(jìn)行排汗。隨著汗液的蒸發(fā),會(huì)帶走大量的熱,使體溫保持在正常的水平,以免會(huì)因?yàn)轶w溫過高危害身體。因此,運(yùn)動(dòng)后大量的排汗,是屬于正常的生理現(xiàn)象。

在運(yùn)動(dòng)過后可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充淡鹽水,防止患者會(huì)出現(xiàn)脫水的癥狀。平時(shí)需要多注意休息,不要過度的勞累。

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