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運動一下就出很多汗是怎么回事

姜淑芳
姜淑芳 副主任醫(yī)師

濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科

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運動一下就出很多汗原因如下:

1、可能是由于氣虛所導致的,體內新陳代謝異常??梢猿匝a氣血以及益氣固汗的食物和藥物,注意多吃富含維生素的食物。

2、如果還伴有氣短的現象,多數考慮為是脾肺氣虛??捎媒∑⒀a肺的中藥進行治療,如補中益氣丸、參苓白術散湯劑,可選擇黃芪、五味子等中藥泡茶飲用。

3、有可能是由于先天體質較弱、營養(yǎng)不良、飲食作息不當、體內缺少鋅、鈣等微量元素引起的??赏ㄟ^調理飲食習慣、生活習慣以及適當鍛煉增強體質。

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