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五個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間是多少

周群玲
周群玲 副主任醫(yī)師

欽州市第一人民醫(yī)院 小兒科

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五個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間大概在16個(gè)小時(shí)左右,但是具有很大的個(gè)體差異。

五個(gè)月的寶寶大腦皮質(zhì)還沒發(fā)育成熟,所以睡眠時(shí)間相對比較長,一般夜間睡眠時(shí)間在12到13個(gè)小時(shí)左右,白天睡覺時(shí)間在3個(gè)小時(shí)左右。

盡量營造舒適安靜的睡眠環(huán)境,有助于寶寶入睡,保證充足的睡眠質(zhì)量以及睡眠時(shí)間,有助于生長激素的分泌以及促進(jìn)寶寶免疫力的建立,可以降低發(fā)生疾病的概率,從而促進(jìn)正常的生長發(fā)育。

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