骨折睡不好
在出現(xiàn)骨折之后，一般會有明顯的疼痛不適癥狀，也會容易影響到晚上的睡眠，所以在睡覺的時候要注意調(diào)整，首先建議要將骨折的部位墊高，這樣有利于減輕局部的腫脹，也會緩解疼痛不適的癥狀。
如果有疼痛明顯的情況，還可以考慮口服一些止疼的藥物進行治療，比如可以口服布洛芬，雙氯芬酸等等，還要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，在睡前可以喝一杯熱牛奶，避免做一些劇烈的運動，或者是聽一些激情的音樂。
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