寶寶幾個(gè)月可以吃青菜
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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寶寶六個(gè)月可以開始吃青菜。第一次吃青菜要做成泥狀，而且注意量的控制，不要一次性吃太多，讓寶寶胃腸道適應(yīng)后再增加攝入量。
六個(gè)月寶寶胃腸功能已經(jīng)基本成熟，而且這個(gè)時(shí)候已經(jīng)開始萌出牙齒，需要及時(shí)添加輔食，為生長發(fā)育提供更多的營養(yǎng)成分，同時(shí)可鍛煉咀嚼肌功能。青菜中含有較多的維生素C、維生素B以及膳食纖維、礦物質(zhì)等，適量進(jìn)食可促進(jìn)胃腸蠕動，防止便秘。
在寶寶適應(yīng)菜泥后可以將青菜剁碎，做成糊狀，然后過渡到條狀、小塊狀。注意烹飪方式，以清淡為主，避免過于油膩。
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