吃什么食物可以美白祛斑
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張建波 副主任醫(yī)師
牡丹江市婦女兒童醫(yī)院 皮膚病科
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吃富含維生素C的食物可以美白祛斑。
富含維生素C的食物具有比較強(qiáng)的抗氧化能力，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，達(dá)到美白祛斑的作用。富含維生素C的食物有西紅柿、獼猴桃、草莓、檸檬等。其中西紅柿和獼猴桃可以有效抑制黑色素的形成，達(dá)到美白祛斑的功效。也可以多吃含有豆類的食物，豆類當(dāng)中的維生素E能夠防止皮膚衰老和色素沉著。
引起斑點(diǎn)的原因比較多，如紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)等，需要針對(duì)原因治療。
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