多囊適合什么運(yùn)動

: 王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院婦產(chǎn)科
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多囊適合做有氧運(yùn)動。

1、跑步。堅持跑步，能夠提高心肺功能，有效燃脂。多囊應(yīng)該積極減肥，幫助內(nèi)分泌恢復(fù)。

2、游泳。游泳也屬于有氧運(yùn)動，堅持鍛煉，能夠提高身體的協(xié)調(diào)性，還可以幫助減肥、控制自己的體重。

3、打球。每天堅持打球也可以幫助消耗多余的熱量，改善肥胖等。

有多囊卵巢的女性容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、肥胖、多毛等，嚴(yán)重的還會有閉經(jīng)、排卵的障礙。確診病情后，需要盡快配伍合適的藥物調(diào)理。

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