肥胖紋怎么消除
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張建波 副主任醫(yī)師
牡丹江市婦女兒童醫(yī)院 皮膚病科
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肥胖紋消除的方法可以從以下方面進(jìn)行入手:
一,平時(shí)患者應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)鍛煉,身體可以通過跳繩、慢跑、游泳等方式,能夠有效地消食肥胖紋。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以促進(jìn)脂肪的燃燒,脂肪燃燒是一種循序漸進(jìn)的辦法,需要長時(shí)間的堅(jiān)持。
二,飲食方面可以適當(dāng)選擇含蛋白質(zhì)以及膠原蛋白的食物,能夠增加皮膚的彈性,比如選擇魚皮、雞腳、豬蹄。但是要控制熱量食物的攝入,以免熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在身體里面。
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