慢跑對骨折
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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慢跑對于處在恢復(fù)期的骨折患者是非常好的一種活動。如果患者的骨折已經(jīng)達(dá)到了完全的愈合，在進(jìn)行一些恢復(fù)鍛煉的時候，慢跑是首選的活動。
此時患者可以進(jìn)行持續(xù)的慢跑，并且逐步的增加鍛煉的強(qiáng)度。通過持續(xù)的慢跑可以有效的加速全身的血液循環(huán)，并且對全身的肌肉力量，尤其是下肢的肌肉力量有明顯的提升作用。
在此過程中，患者的骨折內(nèi)部的一些無菌性的炎癥就會逐漸的消退，并且其內(nèi)部的鈣鹽沉積也會加速，對于骨折端的再塑形也會明顯的加速。
總而言之，此類鍛煉對于此類患者非常好，但是要循序漸進(jìn)。
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