女人出虛汗有哪些食療方法
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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女人出虛汗食療方法考慮有以下幾種：
第一、山藥龍眼粥?？梢园焉剿帯⒐饒A、荔枝、五味子，梗米一同熬粥食用，具有益智健腦、補腎生精、養(yǎng)血安神的作用。
第二、黨參烏雞湯?？梢园腰h參、烏雞等食材放入一起熬湯，能夠提高生理機能、延緩衰老、增強身體免疫力、補中益氣、強筋健骨。
第三、在平時的飲食當中，可以多吃蛋白質類的食物，比如牛奶、雞蛋、三文魚、沙丁魚，這些食物可以增強身體的抵抗力。
建議愛出虛汗的女性，在飲食方面要加強營養(yǎng)，平時要注意休息，保持良好的心態(tài)，適當?shù)淖鲇醒踹\動。
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