女人坐月子吃什么下奶
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女人坐月子吃一些有營養(yǎng)的東西，能夠下奶的，比如喝點(diǎn)魚湯和排骨湯。
坐月子期間一定要補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，讓嬰兒頻繁的吸吮乳房，也可以幫助下奶，奶水中的主要成分就是水，所以多喝一些水也能幫助下奶的，頻繁的吸吮乳房，能夠刺激泌乳素的產(chǎn)生，能夠幫助下奶。
坐月子期間飲食是比較關(guān)鍵的，不能吃重口味的食物或者是刺激性的，以免上火，一旦上火寶寶就不能喝奶了，就得暫停母乳。
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