脾胃虛弱引起濕熱怎么調(diào)理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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脾胃虛弱引起濕熱可以通過以下幾個方法調(diào)理：
第一，要改善飲食結(jié)構(gòu)，一日三餐要按時按量，不要暴飲暴食，吃飯的時候要細嚼慢咽，這樣能夠減輕腸胃的負擔，有利于健脾胃?；蛘呤窃陲嬍撤矫娉跃哂徐顫竦氖澄镙o助調(diào)理，包括赤小豆、薏米等。
第二，日常生活中要多曬太陽，適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，促進血液循環(huán)，加快身體新陳代謝。
第三，也可以吃清熱燥濕、健脾理氣、化痰除濕的藥物調(diào)理，比如保和丸、玉屏風顆粒等。
建議平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣和飲食衛(wèi)生。
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