去除濕熱的方法有什么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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去除濕熱的方法有以下幾種：
第一，在飲食方面，不要吃過多寒性以及寒涼的食物。
第二，可以根據(jù)個(gè)人的身體情況，適當(dāng)增加些體育鍛煉，在鍛煉過程中身體會(huì)排汗，排汗時(shí)就有助于把濕熱帶出體外，但是鍛煉過后要注意身體保暖，及時(shí)更換干爽的衣物。
第三，如果濕熱的癥狀比較嚴(yán)重，也可以使用藥物調(diào)理，包括二妙丸、四妙丸、龍膽瀉肝丸等。
每個(gè)人的身體情況不同，所以具體要因人而異。建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證充足的休息時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要待在陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中，也不要長時(shí)間吹冷空調(diào)。
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