人老是濕氣重是怎么回事
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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人老是濕氣重可能是以下的原因造成：
1、熬夜。經(jīng)常熬夜的人，脾胃很容易得不到充足的休息，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)就會(huì)誘發(fā)身體產(chǎn)生濕氣。因此保證充足睡眠不但可以幫人體代謝、系統(tǒng)維持平衡，還有利于排解濕氣。
2、環(huán)境因素。如果居住的環(huán)境比較潮濕，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重。另外受傷時(shí)在晨露或者霧霾中，又因?yàn)槌龊拱岩路駴](méi)有及時(shí)更換，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)濕氣。
3、缺少運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)參加體育鍛煉可以增加身體的陽(yáng)氣，將體內(nèi)堆積的水分通過(guò)汗液排出體外，達(dá)到去除濕氣的目的。但如果缺少運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)就會(huì)導(dǎo)致濕邪無(wú)法排出體外，容易誘發(fā)疾病。
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- 夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥...中醫(yī)內(nèi)科
身體濕氣重怎么排濕氣
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