容易扭傷是什么原因
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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容易扭傷可能是因?yàn)榘l(fā)力方式不正確、肌肉力量不協(xié)調(diào)或者是舊傷等引起。
1、當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，如果總是長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，以及發(fā)力方式不正確時(shí)，就容易引起扭傷；
2、肌肉不協(xié)調(diào)時(shí)，就會(huì)使肌肉在運(yùn)動(dòng)時(shí)不能很好的發(fā)揮作用，力量失衡導(dǎo)致扭傷；
3、如果曾經(jīng)扭傷過(guò)，但是沒(méi)有進(jìn)行及時(shí)正確的處理，可能就會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)、韌帶等造成損傷，形成習(xí)慣性的扭傷，影響以后的正?；顒?dòng)。
在扭傷以后必須要采取正確的處理方法，多注意休息，平時(shí)還需要多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉肌肉力量。
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