如何瘦屁股和大腿
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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瘦屁股和大腿的方法應(yīng)根據(jù)引起胖的原因而定，具體如下：
1、如果是平時吃過于油膩、高脂肪、過甜食物等因素引起的屁股和大腿肥胖，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食物，晚餐不要吃過多肉食、甜食、油炸食品，喝清淡的面湯、米湯等方法瘦屁股和大腿。
2、如果是缺少運動，長時間坐著不動，血液循環(huán)通暢，導(dǎo)致屁股和大腿的排泄不正常，脂肪堆積引起的肥胖，應(yīng)多運動鍛煉身體，通過運動減輕過多脂肪，從而達到瘦屁股和大腿的目的。
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