眼睛與書本的最佳距離
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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我們知道近年來隨著手機、電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應用，近視的發(fā)病率也在逐漸升高，很多少年兒童小小年齡就已經(jīng)出現(xiàn)了高度近視或超高度近視。
如何預防和治療近視已經(jīng)是國家和政府廣泛關注的問題，在平常學習和工作生活的時候一定要注意眼睛與書本的最佳距離，最好保持在35到40厘米之間這樣可以使眼部得到相對的放松而避免發(fā)生眼睛的過度疲勞。
同時千萬不要連續(xù)看書時間超過兩個小時，一定要每隔半個小時向遠處眺望一下、看一些綠色植物，讓眼部的肌肉得到充分的放松。
也可以用一下緩解疲勞滴眼液比如七葉洋地黃雙苷滴眼液，這個效果也是非常不錯的，同時一定要養(yǎng)成良好的作息習慣千萬不要熬夜。
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