怎樣玩手機(jī)不傷害眼睛
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- 韓莎莎 主治醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
我們知道近年來隨著手機(jī)，電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，各種眼病的發(fā)病率也在逐漸上升，而一旦出現(xiàn)眼部疾病，非常容易導(dǎo)致視力以及視功能嚴(yán)重的受損。
所以在這種情況下，一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，電腦也不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，如果我們長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦屏幕，我們有效的眨眼時(shí)間和眨眼次數(shù)就會(huì)減少，這樣非常容易導(dǎo)致眼部的脹痛，怕光流眼淚，所以說平常如果玩手機(jī)最好每隔半個(gè)小時(shí)向遠(yuǎn)處眺望一下，讓眼部的肌肉得到充分的放松，也可以適當(dāng)用一下緩解疲勞的滴眼液，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液，這個(gè)效果還是非常不錯(cuò)的，同時(shí)千萬不要用手去揉眼睛，這樣非常容易導(dǎo)致眼內(nèi)的炎癥或者感染。
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