引起濕氣的原因有哪些
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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引起濕氣的原因主要有以下幾種：
1、久坐不動(dòng)。如果經(jīng)常坐著工作，會(huì)使人供血不足，加重乏力和肌肉酸痛，會(huì)影響到濕氣的排出。要盡量多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，拉伸筋骨。
2、貪涼。經(jīng)常吃生冷寒性的水果和食物，特別是喜歡吃油膩、過(guò)甜、過(guò)咸的東西，會(huì)加重胃腸道消化的負(fù)擔(dān)，胃動(dòng)力不足、經(jīng)絡(luò)不通，會(huì)加重濕氣的堆積。
3、過(guò)量飲酒。經(jīng)常喝酒會(huì)對(duì)胃黏膜有刺激的作用，而酒精會(huì)經(jīng)過(guò)肝臟代謝，才能轉(zhuǎn)化為無(wú)毒的乙醇排出體外，這樣會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期喝酒的患者會(huì)脾胃虛弱，會(huì)導(dǎo)致濕氣堆積。
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- 夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥...中醫(yī)內(nèi)科
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