腎虛引起的掉頭發(fā)怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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腎虛引起的掉頭發(fā)，可以通過以下幾個方法調理：
1、可以吃藥物調理，比如養(yǎng)血生發(fā)膠囊、健腎生發(fā)丸、生發(fā)片等。
2、飲食方面，可以吃些具有補腎的食物輔助調理，包括黑米、黑豆、桑葚、黑芝麻等，要注意營養(yǎng)均衡多元化，不要吃得太單一。
3、平時可以進行頭部按摩，這樣能夠促進頭皮的血運，增加發(fā)根的營養(yǎng)。
建議平時保證充足的休息時間、不要熬夜、不要勞累，飲食方面要營養(yǎng)均衡多元化，保持良好的心態(tài)，性生活要節(jié)制。
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