腎虛引起的腰酸怎么辦呢
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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腎虛引起的腰酸，可以通過以下幾個方面調理：
第一，如果癥狀比較明顯，可以使用藥物調理，比如左歸丸、右歸丸、十全大補丸、六味地黃丸等。
第二，平時在飲食方面可以吃具有補腎的食物輔助調理，包括黑米、黑豆、羊肉、牛肉、紫菜、韭菜等。
第三，要注意休息，不要熬夜，保證充足的休息時間，性生活要節(jié)制，注意腰部保暖，不要著涼。
建議要養(yǎng)成良好的飲食習慣和規(guī)律的作息時間，平時要適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，保持良好的心態(tài)，同時在醫(yī)生指導下綜合調理，才有助于身體恢復。
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