腎虛引起焦慮怎么調(diào)理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛引起的焦慮，可以通過以下幾個方面調(diào)理：
1、可以吃些中成藥調(diào)理，比如六味地黃丸、金匱腎氣丸等中成藥。
2、在飲食方面要加強營養(yǎng)，但是要注意營養(yǎng)均衡?？梢猿跃哂醒a腎的食物輔助調(diào)理，包括黑米、黑豆、芝麻、桑葚等。
3、在調(diào)理期間要注意性生活節(jié)制，并且要適當?shù)腻憻?、增強體質(zhì)。平時要放松心態(tài)，保持良好的心情。
建議患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時間，適當?shù)倪\動，保持良好的心態(tài)，性生活要節(jié)制。
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