腎虛引起脫發(fā)白發(fā)怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛引起脫發(fā)白發(fā)可以用藥物調(diào)理以及改善飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)體育鍛煉方式改善。
第一，藥物調(diào)理。常用的藥物包括六味地黃丸，固腎生發(fā)丸，七寶美髯丸。
第二，改善飲食結(jié)構(gòu)。在飲食方面可以吃一些具有補(bǔ)腎的食物輔助調(diào)理，比如韭菜、山藥、枸杞、核桃、黑芝麻、黑豆等，這些食物都具有一定補(bǔ)腎的效果。
第三，加強(qiáng)體育鍛煉。日常生活中要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，可以提高自身的抵抗力。
建議患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，保持良好的心態(tài)，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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