腎虛引起腰酸怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛引起腰酸可以通過(guò)以下方法調(diào)理：
第一，如果癥狀比較明顯，可以使用六味地黃丸、左歸丸、右歸丸等藥物調(diào)理。
第二，平時(shí)要注意休息，不要熬夜，也不要過(guò)度勞累。而且性生活要節(jié)制，保證充足的睡眠時(shí)間。注意腰部的保暖，也可以選擇局部熱敷的方法緩解。
第三，飲食方面可以吃些具有補(bǔ)腎的食物輔助調(diào)理，或者適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、性生活要健康才有助于身體恢復(fù)。
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