濕熱引起的便秘怎么調(diào)理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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濕熱引起的便秘可以通過以下幾個(gè)方法調(diào)理：
第一，在飲食方面避免攝入辛辣刺激、油膩、過于寒性的食物，否則會(huì)有可能導(dǎo)致濕熱加重。
第二，平時(shí)可以根據(jù)個(gè)人的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，提高自身的代謝能力，還有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
第三，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以吃黃連清胃丸、麻仁丸等藥物調(diào)理緩解便秘。
建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、規(guī)律的作息時(shí)間、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才有助于身體健康并改善便秘。
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