十個月寶寶可以吃西蘭花嗎
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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十個月寶寶可以吃西蘭花，但是需要注意量的控制。
十個月寶寶腸道功能發(fā)育相對比較成熟，可以適當(dāng)添加蔬菜水果。西蘭花營養(yǎng)豐富而且全面，有較多蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、鈣鐵鋅鎂等礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素，適量進(jìn)食可促進(jìn)寶寶各方面的生長發(fā)育。
但是，需要注意進(jìn)食量的控制，盡量少量多餐進(jìn)食。一方面是避免出現(xiàn)胃腸道不適癥狀，另外一方面是避免影響其他食物的攝入。同時，需要選擇合適的烹飪方式，盡量清淡，避免過于油膩。
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