睡眠不足對(duì)大腦的危害有哪些呢
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童威 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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睡眠不足對(duì)大腦造成的危害，主要有以下幾點(diǎn)：
1、如果長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)影響大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致大腦疲勞，從而影響大腦的協(xié)調(diào)能力，引發(fā)注意力不集中、記憶力減退等。
2、如果長(zhǎng)期睡眠不足，還會(huì)引發(fā)神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致患者出現(xiàn)易怒、焦慮不安、脾氣暴躁等。
3、長(zhǎng)期睡眠不足還會(huì)耗傷氣血，容易引發(fā)腦部供血不足，如果不及時(shí)治療，還會(huì)引發(fā)腦梗，甚至腦部缺血。
如果只是輕微現(xiàn)象，可以通過飲食調(diào)整和適當(dāng)?shù)男菹⑦M(jìn)行改善，如果比較嚴(yán)重時(shí)，最好及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。
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