熬夜眼睛腫了怎么辦
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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我們知道在日常生活中，很多人都會出現(xiàn)這種情況，而這種情況的發(fā)生往往是熬夜的時候盯著手機電腦的屏幕，而手機，電腦屏幕對眼睛造成了一定的輻射和損傷有關(guān)。所以平常一定不要熬夜，也不要長時間盯著一些電子產(chǎn)品的屏幕，這樣我們有效的眨眼時間和眨眼次數(shù)就會減少，不僅會導(dǎo)致眼睛的腫脹，而且非常容易導(dǎo)致眼睛的干澀，癢癢，異物感以及燒灼感。
平時的時候一定要保證充足的睡眠，同時可以局部進行眼睛的熱敷，一天三次一次15分鐘溫度在50度以下，同時一定要注意多進行戶外活動，每隔半個小時向遠處眺望一下，用一下緩解疲勞滴眼液，這樣可以使眼部的皮膚得到充分的放松，飲食方面還是以清淡飲食為主，千萬不要吃一些過度油膩及辛辣刺激的東西，也不要用手去揉眼睛或者戴隱形眼鏡。
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