每天眼睛都感覺(jué)疲勞困
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- 韓莎莎 主治醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
我們知道近年來(lái)隨著手機(jī)，電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，這種癥狀的發(fā)病率也在逐漸上升，這個(gè)往往就是由于長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦，長(zhǎng)時(shí)間熬夜不注意，用眼習(xí)慣和永遠(yuǎn)衛(wèi)生導(dǎo)致的，所以平常的時(shí)候一定要注意養(yǎng)成，一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生。
一定要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，每隔半個(gè)小時(shí)看，一些綠色的植物多向遠(yuǎn)處眺望一下，這樣可以使眼部的肌肉和皮膚得到徹底的放松，也可以用一下緩解疲勞的滴眼液，不要經(jīng)常性的用手揉眼睛，也不要戴隱形眼鏡。
飲食方面還是以清淡飲食為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激及過(guò)度油膩的東西，這個(gè)往往明顯的緩解。平常的時(shí)候也可以用一下玻璃酸鈉滴眼液，和七葉洋地黃雙苷滴眼液，這個(gè)效果還是非常不錯(cuò)的。
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