刮下眼眶咯噔的感覺(jué)
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- 韓莎莎 主治醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
我們知道在日常生活中，很多人都會(huì)有這種情況，這個(gè)往往就是長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦，長(zhǎng)時(shí)間熬夜過(guò)度用眼導(dǎo)致的，所以平時(shí)一定要注意養(yǎng)成，一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦的屏幕，這樣我們有效的眨眼時(shí)間和眨眼次數(shù)都會(huì)減少，非常容易導(dǎo)致眼眶的疼痛，同時(shí)也出容易出現(xiàn)眼睛的干澀，脹痛，異物感以及燒灼感。
平時(shí)最好局部進(jìn)行眼睛的熱敷或者按摩，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，也可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)，每隔半個(gè)小時(shí)向遠(yuǎn)處眺望一下，多看一些綠色的植物，這樣可以使眼部的肌肉得到充分的放松，飲食方面一定要注意少吃一些過(guò)度油膩及辛辣刺激的東西，還是以清淡飲食為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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