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懷孕五個月吃什么呢

曾海江
曾海江 副主任醫(yī)師

贛州市人民醫(yī)院 兒科

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懷孕五個月的時候可以吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,還建議對鈣、維生素和鐵進行食物補充。

懷孕五個月是腹中胎兒生長發(fā)育的黃金時期,此時建議孕婦多吃牛奶、瘦肉、雞蛋、豆制品,還可以吃蘋果、火龍果以及核桃等,可以有助于胎兒的生長發(fā)育,同時還可以對孕婦的體質(zhì)進行營養(yǎng)補充。

懷孕五個月屬于孕中期,此時建議孕婦要按時去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,而且生活中要保持適量運動,避免長時間久坐和熬夜看電子產(chǎn)品,以免對胎兒產(chǎn)生不利影響。

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