怎么保養(yǎng)眼睛
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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我們知道近年來隨著手機，電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應用，各種眼病的發(fā)病率也在逐漸升高，比如近視以及干眼癥等，因此，如何保養(yǎng)眼睛，現(xiàn)在是很多人迫切想知道的一個問題，平時一定要注意養(yǎng)成一個良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長時間看手機，電腦也不要長時間熬夜，可以多進行戶外活動，每隔半個小時向遠處眺望一下。
同時可以用一下緩解疲勞的滴眼液，平時一定要注意多進行眼部的按摩和熱敷，這樣可以促進眼部的血液循環(huán)，平時盡量不要揉眼睛，也不要經(jīng)常性的戴隱形眼鏡，這個有可能會導致眼睛的炎癥或者感染，飲食方面最好還是以清淡飲食為主，多吃一些清淡的，少吃一些辛辣刺激的東西。
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