總感覺眼睛累
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- 韓莎莎 主治醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
總感覺眼睛累，我們知道近年來隨著手機(jī)，電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，這種癥狀的發(fā)病率也在逐漸上升。
而一旦出現(xiàn)這種情況，一定要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，電腦也不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，最好多進(jìn)行戶外活動(dòng)，每隔半個(gè)小時(shí)向演出眺望一下，多看一些綠色的植物，這樣可以使眼部的肌肉得到充分的放松。
同時(shí)可以用一下緩解疲勞滴眼液，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液，或者玻璃酸鈉滴眼液，這些效果都非常的不錯(cuò)，但是千萬不要用手去揉眼睛，也不要戴隱形眼鏡，這樣非常容易導(dǎo)致眼內(nèi)的炎癥或者感染，飲食方面也一定要注意，多吃一些清淡的，少吃一些過度油膩以及辛辣刺激的東西，最好多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣還能補(bǔ)充維生素。
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