眼睛怎樣預(yù)防散光
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何欣 住院醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 眼科
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眼睛預(yù)防散光的方法有很多種，常見(jiàn)的有以下幾種：
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，在日常生活中，保持正確的坐姿，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，不要用手或者其他物品接觸眼睛，以免造成感染。用眼后，可以做眼保健操緩解眼疲勞，看書(shū)看手機(jī)時(shí)光線(xiàn)要充足，不要過(guò)亮或者過(guò)暗。
二、平時(shí)多吃富含維生素A多的食物，比如玉米、胡蘿卜等，可以促進(jìn)眼睛的健康。
三、對(duì)于已經(jīng)形成的散光，需要佩戴眼鏡進(jìn)行矯正，防止視力進(jìn)一步加深。
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